Moduri prin care o persoană  poate să-și învingă timiditatea:      
- să acționeze ca și cum ar avea siguranță de sine și să-și ascundă frământările interioare, atunci când se simte  stânjenită de prezența unor persoane necunoscute;      
- să manifeste o grija reală față de cei din jurul său: când face un gest prietenesc pentru o cunoștiință, inhibițiile îi dispar ca prin minune;
- să  nu se subestimeze: să facă o lista cu calitățile pe care crede că le are și se va simți mult mai încrezătoare în propriile forțe atunci câd o va citi;      
-  să  accepte faptul că și el - ca toți ceilalți oameni - au puncte vulnerabile: să evite autocompătimirea și să aleagă în locul ei optimismul;     
- să combată letargia, sentimentul disperat al izolării, al neputinței de a participa la petreceri sau la discuții, de a-și face prieteni și de-a se angaja în activități noi; 
-să-și imagineaze scopul pe care vrea să-l atingă și satisfacția pe care o va avea în final  să-și spună ca trebuie să înceapă să acționeze CHIAR ACUM!      
- să fie gata să accepte complimentele cu plăcere;      
- să se ferească să se scuze prea mult;
- să nu fie excesiv de politicos;      
- să se străduiască cu adevărat să comunice cu oamenii pe care îi întâlnește;      
- să-și amintească că nu se poate aștepta ca toată lumea să îl placă;     
 - să fie tolerant cu el și cu cei din jur.